15 دقیقه یوگای مبتدی برای انعطاف پذیری - روز 20 | چالش یوگا مبتدی | یوگا بدون تشک به روز 20 از 30 روز چالش یوگای مبتدی خوش آمدید. امروز 15 دقیقه دیگر یوگای مبتدی برای انعطاف پذیری داریم.