اموزش بدن خوش فرم در خانه | بازوهای خوش با سونیا قاسمی

ورزش در خانه افزایش فرم بدن و لاغری در خانه

داشتن بازوهای خوش فرم چه برای خانم ها و چه آقایان اهمیت زیادی دارد . بویژه بیشتر خانم ها از داشتن پشت بازوهای شل و آویزان ناراحت هستند . با این تمرینات می توانید با حداقل امکانات ، بازوهای خود را خوش فرم کنید .