اموزش ورزش در خانه سونیا قاسمی

اموزش ورزش در خانه

داشتن چربی و عضلات شل در ناحیه پشت ،یکی از دغدغه های اصلی مخصوصا برای خانم هاست . با این تمرینات ، با حداقل امکانات می توانید از شر عضلات شل و چربی های پشت راحت شوید .