حرکات کاربردی ورزش پیلاتس
دیدن توضیحات
7
حرکتی ساده و کاربردی برای چربی سوزی عمومی بدن، تقویت عضلات شکم، کمر، پاها و باسن. صفحه اینستاگرام من به آدرس elahenasiry@ رو دنبال کنید و با من بصورت لایو ورزش کنید (مخصوص بانوان) پیلاتس ورزش ذهن و بدن هستش و کمک میکنه در ۱ ساعت ورزش ۲ برابر نتیجه بگیرید.
