سرد کردن بدن بعد از ورزش

اموزش ورز به همراه اهنگ شاد

در این ویدیو اموزشی ورزش لاغری به همراه اهنگ که برای سرکردن در اخر ورزش هست که کمک می کند بدن سریعتر به حالت عادی برگرده و اسیب دیدگی کمتر بشود