روشن کردن صدا
00:08:28
اب کردن چربی شکم و پهلو فرم دهی به شکم، ا سونیا قاسمی
دیدن توضیحات و (دانلود)
49
شکم تخت می خواین؟ این تمرینات طوری طراحی شدن که در عرض 5 دقیقه عضلات شکم رو حسابی به چالش می کشن. برای داشتن شکم صاف در کنار تغذی سالم ، باید بصورت منظم عضلات شکم رو تمرین بدین . معطل نکنید ، همین الان با مربی خصوصی تون شروع کنید !!
00:08:28
کاردستی خفن ، تفنگ کاردستی با مقوا که شلیک میکنه
کاردستی تفنگ
کاردستی ها :
فیلم ها پیشنهادی به شما برای دیدن :
ورزش برای آب کردن چربی شکم
دسته :
ورزش لاغری چاقی درمان
فیلم ورزش پیلاتس | حرکات ایستاده پیلاتس | پیلاتس و حرکات کششی
دسته :
ورزش لاغری چاقی درمان
فرم دهی پا در 5 دقیقه با سونیا قاسمی
دسته :
ورزش لاغری چاقی درمان
ورزش در خانه برای لاغر شکم و پهلو تناسب با اهنگ شاد و پر انرژِی
دسته :
ورزش لاغری چاقی درمان
لاغری و کاهش وزن با تمرینات ساده برای مبتدیان
دسته :
ورزش لاغری چاقی درمان
آموزش ورزش حرکات کششی
دسته :
ورزش لاغری چاقی درمان
انعطاف پا، اموزش ورزش در خانه و منزل
دسته :
ورزش لاغری چاقی درمان
جلسه اول رایگان فیت تایم ورزش در خانه
دسته :
ورزش لاغری چاقی درمان
زیر شکم رو بسوزون
دسته :
ورزش لاغری چاقی درمان
درمان دیسک کمر | ورزش دیسک کمر
دسته :
ورزش لاغری چاقی درمان
یوگا برای حفظ آرامش | اموزش یوگا
دسته :
ورزش لاغری چاقی درمان
اب کردن چربی شکم و پهلو فرم دهی به شکم، ا سونیا قاسمی
دسته :
ورزش لاغری چاقی درمان